行程总览
本行程专为老年游客设计，以安全、舒适、慢节奏为核心，结合弥渡自然养生资源与人文景观，避免高强度活动，注重体验品质。
每日详细安排
- 第一天：自然养生与历史文化
上午：抵达弥渡后入住温泉酒店（推荐选择平层或电梯房），稍作休息适应环境。
下午：游览弥渡东山森林公园，沿平缓步道漫步，呼吸富氧空气，观赏植被，全程有休息亭。
晚上：酒店温泉泡浴舒缓疲劳，晚餐品尝弥渡卷蹄、酸菜鱼等软烂易消化菜肴。 - 第二天：古镇慢游与花灯文化
上午：前往密祉古镇，参观茶马古道遗迹和尹宜公故居，路面平整适合缓行。
下午：在古镇茶馆休息，体验弥渡花灯民歌文化，可参与简单互动。
晚上：观看《弥渡之恋》实景演出（视体力选择），或提前返回酒店休息。 - 第三天：农耕体验与返程
上午：参观弥渡农耕文化园，体验轻量农事活动（如采摘），购买特产。
下午：整理行李，乘车返程，结束轻松旅程。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，减少步行压力。
- 住宿：优先选择带医疗协助服务的温泉度假村。
- 饮食：叮嘱餐厅少油少辣，食材以当地生态蔬菜为主。
- 备选方案：如遇体力不支，可调整为酒店周边花园散步或室内文化活动。